Regelmäßige News zu vielen Gesundheitsthemen
Der Sommer ist inzwischen vorbei und am besten trainiert man seinen Körper weiter – für den Sommer 2017. Nach harten Trainingstagen ist ein Muskelkater nicht so selten. Doch was ist überhaupt ein Muskelkater und was kann man dagegen tun? „Muskelkater, was hilft?“ weiterlesen
Viel Eiweiß, Gemüse und Obst, dafür wenig Kohlenhydrate – mit einer gesunden Ernährung wird der Weg zum flachen Bauch deutlich einfacher und so kann es gehen:
Eiweißreiche Nahrung macht lange satt, stärkt unsere Knochen und versorgt unseren Körper mit wichtigem Kalzium. „Mach Dich bauchfit – mit gesunder Ernährung“ weiterlesen