Sonne to go: Füllen Sie ihren Vitamin-D-Speicher!

Sonne to go: Füllen Sie ihren Vitamin-D-Speicher!Klar, früher war ja alles besser – sagt man oft, stimmt aber natürlich nicht so ohne weiteres. Richtig an der Binsenweisheit ist allerdings: So richtig ganz, ganz früher, also vor hunderttausend Jahren vielleicht, war aus körperlicher Sicht einiges tatsächlich besser, und zwar aus einem einfachen Grund. Bis dahin nämlich lebten die Menschen in den tropischen Gegenden Afrikas, in der Klimazone also, an die sie sich in den vorangegangenen 2 Millionen angepasst hatten. Vieles, unter anderen die Vitamin-D-Versorgung des Menschen ist bis heute im Wesentlichen angepasst an diese tropischen Verhältnisse, die in der Wiege der Menschheit herrschten.

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Kaum Mangelerscheinungen in Deutschland: Vitamine satt!

Kaum Mangelerscheinungen in Deutschland: Vitamine satt!Studien der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V. (DGE) zum Thema Vitaminversorgung kommen zu einem eindeutigen Ergebnis: Vitaminmangel und dadurch bedingte Krankheiten kommen in Deutschland äußerst selten vor. Deutschland sei ein Vitaminmangelland – das wird nicht selten gemeldet oder in Sozialen Netzwerken kolportiert.
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Sonne tanken ist gesund – nur wie lange?

Hitzschlag vermeiden
Hitzschlag vermeiden

Jeder kennt es – die Sonne scheint, alles blüht, man hat gute Laune. An solchen Tagen bleibt man gerne lange in der Sonne. Dies könnte aber besonders gefährlich werden. Hier droht ein Hitzschlag, im Volksmund auch „Hitzeschlag“ genannt. „Sonne tanken ist gesund – nur wie lange?“ weiterlesen

Sonnenbrille – Ja? Nein? Vielleicht?

Sonnenbrillen
Sonnenbrille – Ja? Nein? Vielleicht?

Ja! Die Sonnenbrille sollte nicht nur als nettes Accessoire im Sommer dabei sein. Tragen Sie sie auch an bewölkten Tagen um Ihre Augen zu schützen. Was bringt eine Sonnenbrille und welche ist die richtige? Schützt eine Billigbrille oder muss ich viel Geld „Sonnenbrille – Ja? Nein? Vielleicht?“ weiterlesen