Regelmäßige News zu vielen Gesundheitsthemen
Dass Schokoladen-, Zucker- oder Gelee-Eier nicht übermäßig zur Gesundheit beitragen, ist weithin bekannt – aber was ist mit den richtigen Eiern, denen aus dem Huhn? Als Kalorienbomben wurden sie verteufelt, für Herzinfarkt und Schlaganfall verantwortlich gemacht und als Träger hochgefährlicher Substanzen wie Schwermetall und Dioxin verdächtigt. „Fakten zum Fest: Wie gesund sind Ostereier?“ weiterlesen
Alles neu macht der …. März. Denn jetzt, mit dem beginnenden Frühjahr, mit helleren Tagen und steigenden Temperaturen, schaltet unser Körper vom Wintermodus auf Frühjahr um.Während es im Körper während der Wintermonate vorrangig um das Speichern von Nährstoffen und Fettreserven geht, liegt der Fokus während der warmen Monate eher auf Fitness und Beweglichkeit. „Entgiften im Frühjahr“ weiterlesen
Wenn alles anders wird:
Locker durch die Wechseljahre!
Irgendwann zwischen 45 und 50 ist es soweit – die Wechseljahre setzen ein und Körper und Psyche der Frau sind einigen Veränderungen ausgesetzt. „Locker durch die Wechseljahre!“ weiterlesen
Schlaf, Luft, Wasser und Nährstoffe sind die Komponenten, die unsere Zellen benötigen. Durch verschiedenste Quellen werden Nährstoffe aufgenommen, doch die Meisten erhält man durch unverarbeitete Lebensmittel. Dazu gehören auch Obst und Gemüse. Smoothies gelten als gute Alternative um den Tagesbedarf an Obst und Gemüse zu decken. „Vitamine und Mineralien im Handumdrehen – der Smoothie“ weiterlesen
Sie haben sich schon immer gefragt warum Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Schwindel und Kreislaufprobleme vor allem in Wintermonaten auftreten? Die Ursache ist häufig ein Vitamin-D-Mangel. Doch was ist überhaupt Vitamin D? Was kann man bei einem Vitamin-D-Mangel tun?
Kennen Sie das Problem: Sie sind tagsüber unruhig, nervös, angespannt und nachts kommen Sie nicht zur Ruhe? Immer mehr Informationen und äußere Reize in immer schnellerem Tempo müssen von uns verarbeitet werden. Ein Beitrag von Antje Vollmer
„Antriebslos? Gestresst? Überlastet? Tag und Nacht unruhig?“ weiterlesen
Häufiger Harndrang und schmerzen beim Wasserlassen – Symptome, die fast jede Frau kennt. In den meisten Fällen handelt es sich um eine Blasenentzündung. Doch mit der richtigen Hygiene und Hautpflege kann man einer Harnwegsinfektion entgegenwirken.
„Blasenentzündung“ weiterlesen
Der Winter ist da! Jeder kennt das Problem während der kalten Jahreszeit – die Haut juckt, ist rau und spannt. Doch wie pflegt man seine Haut am besten, um sie vor Trockenheit zu schützen?
Der Traum einer jeden Frau – man kann morgens einfach aufstehen ohne sich schminken zu müssen und sieht trotzdem frisch aus. Das geht mit Permanent Make-up. Bevor man sich allerdings für eine solche Behandlung entscheidet, sollte man sich gut informieren.
Der Sommer ist inzwischen vorbei und am besten trainiert man seinen Körper weiter – für den Sommer 2017. Nach harten Trainingstagen ist ein Muskelkater nicht so selten. Doch was ist überhaupt ein Muskelkater und was kann man dagegen tun? „Muskelkater, was hilft?“ weiterlesen