Rennt raus in den Regen! Tipps für Sport im Herbst

Rennt raus in den Regen! Tipps für Sport im HerbstSo langsam ist er da, der Herbst, und allmählich sinkt das Thermometer unter noch angenehme Werte. Im Zweifelsfall kommen dann auch noch Regen, Nebel und der gefürchtete November-Blues hinzu, und unsere Motivation für’s Sporttreiben da draußen sinkt mit den Temperaturen in den Keller.
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Sportlich fit – egal in welchem Alter

Sportlich fit!
Sportlich fit!

„Sport ist die beste Medizin“ – ein Sprichwort das jedem ein Begriff ist. Doch nicht jeder nimmt dieses Sprichwort auch ernst. Das Sport aber wirklich mehrere positive Effekte auf die Gesundheit hat ist wissenschaftlich erwiesen. Wichtig ist, auf den eigenen körper zu hören und seine individuelle Dosierung zu finden. „Sportlich fit – egal in welchem Alter“ weiterlesen