Alles neu macht der …. März. Denn jetzt, mit dem beginnenden Frühjahr, mit helleren Tagen und steigenden Temperaturen, schaltet unser Körper vom Wintermodus auf Frühjahr um.Während es im Körper während der Wintermonate vorrangig um das Speichern von Nährstoffen und Fettreserven geht, liegt der Fokus während der warmen Monate eher auf Fitness und Beweglichkeit. „Entgiften im Frühjahr“ weiterlesen
Schlagwort: gesund essen
Locker durch die Wechseljahre!
Wenn alles anders wird:
Locker durch die Wechseljahre!
Irgendwann zwischen 45 und 50 ist es soweit – die Wechseljahre setzen ein und Körper und Psyche der Frau sind einigen Veränderungen ausgesetzt. „Locker durch die Wechseljahre!“ weiterlesen
Weizengras – Trend oder Superfood
Immer mehr Lebensmittel gelten plötzlich als Superfood, darunter viele exotische. Auch Weizengras liegt im Trend. Ob pur, als Pulver oder Saft – was von den grünen Halmen zu halten ist, erfahren Sie hier.
Es ist als wertvolles Nahrungsmittel, aufgrund seiner Inhaltsstoffe, bekannt. Aber was ist das genau? „Weizengras – Trend oder Superfood“ weiterlesen
Brainfood: Mehr Energie für Körper, Kopf und Geist
Mit Büchern wie „Iss dich schlau“ oder „Fit im Kopf durch die richtige Ernährung“ versuchen Autoren ihre Werke erfolgreich an den Mann zu bringen. Doch kann man sich wirklich schlau essen? „Brainfood: Mehr Energie für Körper, Kopf und Geist“ weiterlesen
Gesund grillen, aber lecker!
Sommerzeit ist Grillzeit – für viele Deutsche ist ganz klar, wenn das Wetter passt, wird der Grill angemacht. Ein besonderer Anlass mit Freunden zu grillen sind Fußballturniere wie aktuell die EM. Auf dem Grill landet bei uns in erster Linie Fleisch. „Gesund grillen, aber lecker!“ weiterlesen